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金曜の夜、友達と恵比寿で食事をした際、後ろの女性グループのうち一人の女性は、非常に痩せていました。おそらく、病気なんだとおもうけど。何が原因だったのかわかりませんが、本当に骨が出てた。
今日も出かけたときに、同じような病気の女性をみた。 それぞれ何が原因だったのかはわからないんだけど、昔学校にも「お弁当が大きい」といわれて、それ以来水しか飲まなくなって倒れた後輩なんかもいました。 どうして、ちょうどのところで止めないんだろう？そんな素朴な疑問をもちながら・・・・ そういえば、私もここ１，２年でちょっと痩せました。ま、病気でも、ダイエットもしてなくて、ブログでもたまに書いてるけど、便秘を解消したらおなかがへっこんで、体重も多少おちました。今は結構盛り返してきてて、見た目より体重はあるんだけどね。で、自分はダイエットしてないし、毎日みてるから、痩せてるとか細いって言われても、本当に全くわかんないんだよね。でも、考えたら、Mサイズを着てたのに、今はSかXSなわけだし、ジーンズも２４−２６インチだから、ずいぶん痩せてるわけだ。でも、Mサイズの時と自分の感覚はかわらないのだ。しかも他人からは痩せてみえても、日によっておなかがぽっこりでたり、むくんでるのは自分でわかるわけで。こーなると、ダイエットをしてて、ストイックなタイプの人は、「ちょうどいい」ってが実感できないから、止め時がみつからないんだろうな、って思う。そのうち、体と心とバランスを壊していくんだろうなぁ。 ３食バランスよくたべて、水分を沢山とって、よく寝る。あるく。 何事もバランスだとおもう。 ・・・って言ってる端から、おなかがゴロゴロしてきた PR |
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バランス、そのとおりですね。精神面での、満足感がないと、食欲が押さえられなくなって、そのバランスがとれなくなると、極度の制約を課してしまう。
最近、みえた方、ハムストリングあり、背筋あり、必要なんだよな〜身体に筋肉は…。 バランスのとれた、身体と心、そのバランスの位置を自分で見つけらますように、なりたいものです。 |
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＞マカトさん
そうですねー。周りにも目を向けて、位置をさがします
【2007/06/23 14:30】| | wow_wow #2ab094fba5 [ 編集 ]
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